#斗六國中軟網隊體能訓練
2020.09.16這個好日子
來到雲林斗六國中協助軟網隊下午的訓練
➡️給予身體動作的概念
➡️了解體能訓練的要素與目的
➡️動態熱身、基礎肌力
➡️軟網腳步、協調、反應的建立
➡️最後與擊球動作做配合
這次主要是因為鄭竹玲教練的邀請
現在叫她教練還是覺得怪怪的XD
她是我前年在亞運合作軟網隊的選手之一
2018亞運的金銀銅牌大滿貫😂
這一次除了看到基層選手的訓練狀況
還了解到體育班在課業與專項之間拉扯的困難
準備的過程與教練做了很多討論也讓我收穫滿滿👍
頂尖選手都曾經是基層上去的
希望還能有機會多跟基層選手接觸
也希望這次斗六國中的小朋友可以學到東西唷～
斗六國中軟式網球隊
Cheng chu ling
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